Pratzen lassen sich in allen Bereichen des Budo Sports vielfältig einsetzen.
Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, die in der Realität
vorkommen können. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten und
hat dabei einen variablen Widerstand. Der Übende kann von einem oder
mehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt werden, wobei die Sicherheit
für alle Übungspartner jederzeit gewährleistet bleibt.
Besonderheiten:
Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile.
In den Grundlagen werden Basispositionen und das korrekte Üben mit den
Pratzen erläutert.
In den Kombinationen werden Selbstverteidigungstechniken, Bodenarbeit und Fallschule mit Pratzen verbunden.
In den Drills wird methodisch Schritt für Schritt die Intensität für den Übenden erhöht. Dadurch werden Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer optimal trainiert.
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